반응형 자두 효능1 자두 효능 7가지 및 부작용 총정리 여름 제철 과일 자두 효능을 알아보세요. 자두의 영양성분부터 골다공증 예방, 혈관 건강, 장 건강 개선까지 자세하게 알려드리겠습니다. 자두 효능, 보관법, 부작용 등도 함께 알아보세요. 여름철 시원하고 달콤한 자두를 즐기시는 분들이 많습니다. 하지만 "자두가 정말 건강에 좋을까?", "당뇨가 있어도 먹어도 될까?", "얼마나 먹어야 효과가 있을까?" 하는 의문이 들기 마련입니다. 실제로 자두는 단순한 간식을 넘어 다양한 건강 효능을 가진 기능성 과일입니다. 1. 자두란?자두는 보라색 복숭아라는 뜻으로 7~8월이 제철인 대표적인 여름 과일입니다. 보라색 복숭아라는 뜻의 자두는 퍼플 푸드의 대표 주자로 손꼽힌다. 자두의 종류동양계 자두: 대석, 후무사, 홍자두 등유럽계 자두: 프룬(건자두)의 원료미국계.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음
